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芦屋市商工会女性部のページへようこそ。
わが街『芦屋』に関する情報＆女性部の活動をお知らせします。
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梅雨があけました❢
夏の日差し＆湿気！！
じとー～とした日々となります。
熱中症に十分気をつけて…
水分補給も忘れずに。
油断せず引続き感染予防を
徹底して参りましょう…
また、紫外線対策もお忘れなく❣
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コロナ自粛や寒暖の差で体力低下しているかも
短い時間で簡単に出来る体操をお届けします。
是非、チャレンジしてみて下さい。
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７月 第１回目 「お店でできるエクササイズ」
https://www.youtube.com/watch?v=vxJl--ChLa4 |
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７月 第２回目 「体幹を鍛えましょう」
https://www.youtube.com/watch?v=tYBlcOoJFzk |
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７月 第３回目 「下半身を鍛えましょう」
https://www.youtube.com/watch?v=nnJ1W1Jnc5M |
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８月 第１回目 「血流アップ！ 耳のマッサージ!!」
https://www.youtube.com/watch?v=0E3eERrTrtY |
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８月 第２回目 「自転車こぎ」
https://youtu.be/iIfR8G2yAx0 |
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８月 第３回目 「スクワット」
https://www.youtube.com/watch?v=BKDvlaI6jiI
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１０月 第１回目 「上半身」
https://www.youtube.com/watch?v=IY4lVFpYWso
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１０月 第２回目 「くびれ」
https://youtu.be/wSfZO6TQLDU
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１０月 第３回目 「スクワット」
https://youtu.be/R4LqZTv1dY0 |
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令和４年７月１日
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※イベント予告編 |
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◆ 薬膳セミナー
日時：令和4年7月27日（水）18:30～20:30
場所：芦屋市民センター別館（公民館）料理室214
講師：志方 理子氏（アトリエ三體夢）
手作りコーラの作り方
夏バテに関する薬膳など
詳しくは、別紙にてご案内します。
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※イベント報告編 |
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◆ 正しい靴の選び方
日時：6月8日（水）18:30～20:30
場所：芦屋市商工会館2F
講師：阪田 茂宏氏（逆瀬川 コンドル靴店）
何気なく履く靴！選び方、履き方によっては
身体に悪影響が、・・・
たくさんのことを教えて頂きました。
ご覧ください。
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※クラブ活動
７月は手芸クラブです
１日の役目を終えて、さぁ～自分の時間(^^♪
楽しく時間を使いながら、何が出来上がる❣
そんな、手芸部をご覧ください。
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ホームページやブログをご覧いただき有難うございます。
ご感想、ご提案、取り上げて欲しい記事等々、
お聞かせて下さい。
Email ashiyajoseibu@gmail.com
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