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  芦屋市商工会女性部のページへようこそ。
  わが街『芦屋』に関する情報&女性部の活動をお知らせします。

 

  梅雨があけました❢
   夏の日差し&湿気!!
   じとー~とした日々となります。
   熱中症に十分気をつけて…
   水分補給も忘れずに。
   
    油断せず引続き感染予防を
    徹底して参りましょう…


   また、紫外線対策もお忘れなく❣

 
 
   
 健幸体操  
  コロナ自粛や寒暖の差で体力低下しているかも
   短い時間で簡単に出来る体操をお届けします。
  是非、チャレンジしてみて下さい。


 
      7月 第1回目 「お店でできるエクササイズ」 
              https://www.youtube.com/watch?v=vxJl--ChLa4
 
      7月 第2回目  「体幹を鍛えましょう」
              https://www.youtube.com/watch?v=tYBlcOoJFzk
 
      7月 第3回目  「下半身を鍛えましょう」
              https://www.youtube.com/watch?v=nnJ1W1Jnc5M
 
     8月 第1回目  「血流アップ! 耳のマッサージ!!」
              https://www.youtube.com/watch?v=0E3eERrTrtY
 
     8月 第2回目 「自転車こぎ」
              https://youtu.be/iIfR8G2yAx0 
 
     8月 第3回目 「スクワット」
               https://www.youtube.com/watch?v=BKDvlaI6jiI 
 
    10月 第1回目 「上半身」
               https://www.youtube.com/watch?v=IY4lVFpYWso
 
    10月 第2回目 「くびれ」
               https://youtu.be/wSfZO6TQLDU
 
    10月 第3回目 「スクワット」
               https://youtu.be/R4LqZTv1dY0
 
   
 女性部ブログ
   こちらで、芦屋をご紹介しています。
 https://ameblo.jp/ashiyajoseibu/

 
   女性部の活動はこちらにも!
 
 お知らせ
 
 
令和4年7月1日
   ※イベント予告編 
    薬膳セミナー
    日時:令和4年7月27日(水)18:30~20:30
    場所:芦屋市民センター別館(公民館)料理室214
    講師:志方 理子氏(アトリエ三體夢)
        手作りコーラの作り方
        夏バテに関する薬膳など
        詳しくは、別紙にてご案内します。

   
   ※イベント報告編
   ◆ 正しい靴の選び方
    日時:6月8日(水)18:30~20:30
    場所:芦屋市商工会館2F
    講師:阪田 茂宏氏(逆瀬川 コンドル靴店)
       何気なく履く靴!選び方、履き方によっては
       身体に悪影響が、・・・
       たくさんのことを教えて頂きました。
       ご覧ください。
 
 
   ※クラブ活動
   7月は手芸クラブです
   1日の役目を終えて、さぁ~自分の時間(^^♪
   楽しく時間を使いながら、何が出来上がる❣
   そんな、手芸部をご覧ください。

   
   
  ホームページやブログをご覧いただき有難うございます。
ご感想、ご提案、取り上げて欲しい記事等々、
お聞かせて下さい。

  
  Email  ashiyajoseibu@gmail.com